Fogyás legjobb módja lassú anyagcsere
Lassú anyagcsere: ezekre az okokra gondoltál már? Miért jobb a lassú, de biztos fogyás, mint a hirtelen leadott kilók?
6 FOGYÁS TIPP - ÉGESS TÖBB ZSÍRT, PIHI KÖZBEN! - Így GYORSÍTSD a ZSÍRÉGETÉST:
Lassú anyagcsere okai Lassú felszívódású szénhidrát diéta - Fogyókúra Femina A gyors fogyás jobb, mint a lassú? Gyors vs lassú Anyagcsere - a fogyás titka?
Alultápláltságot jelent.
Tihanyi László A lassú vagy alacsony szintű anyagcsere nagy mértékben befolyásolhatja energiaszintjét, testsúlyát, és egészségi állapotát is.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
A fogyás legjobb módja a háziasszony számára
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Írta: Váczy Anikó Ha az anyagcsere tantárgy lenne az iskolában, biztosan osztályelső lennél, mivel már szinte mindent tudsz a témáról. Többek között sosem hagynád ki a reggelit, amely beindítja a napi kalóriaégetést, és nem kezdesz kampányszerűen fogyókúrákba, hogy aztán a szervezeted minden elfogyasztott kalóriához ragaszkodjon. Készen állsz egy haladó kurzusra? Akkor eláruljuk, hogy azok az emberek, akiknek tényleg gyors az anyagcseréjük, mit is csinálnak jól. Lesd el a tippjeiket, hogy karcsúbb legyen a derekad és csúcsformába kerülj!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Hogyan lehet leadni szinte a teljes túlsúlyt, és eltüntetni a testedről a zsírt - ráadásul mindezt mozgás nélkül? A Slow-Carb, lefordítva lassú felszívódású szénhidrát diéta a válasz, ami egy könnyen betartható, éhezés nélküli fogyókúra.
Mi gyors és mi lassú felszívódású szénhidrát? Fogyás nagyon lassú felszívódású szénhidrátok például a finomított szénhidrátok és a keményítős ételek, tehát a rizs, a burgonya, a kukorica, természetesen a cukor, illetve a gyümölcsök - fruktóztartalmuk miatt - és a tejtermékek a tejcukor miatt.
Kapcsolódó cikkek
Ezeknek az ételeknek egyrészt nagyobb az inzulinválasza, könnyebben alakítja őket zsírrá a szervezet. Illetve glikémiás indexük is magas, a vércukor szintjének ingadozása pedig fokozottabb éhségérzetet vált ki.
Június Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!
Ezeknek a szénhidrátoknak a megvonása igencsak felgyorsítja a fogyást. Kattints idehogy megtudd, miért!
Lassú fogyás legjobb módja lassú anyagcsere szénhidrát például minden hüvelyes. Ezek fehérje- és rosttartalma is magas a szénhidrát mellett, nem egyszerre adnak nagy löketet a szervezetnek, hanem fokozatosan biztosítanak energiát a nap folyamán. De más, alacsony glikémiás indexű étel is idesorolható - ezeket korábbi cikkünkben összeszedtük, kattints!
Olvassa el is.
