Fogyás magokkal, Fogyókúragyilkos olajos magvak?
Bizonyára te is tapasztaltad, hogy a téli hónapokban kicsit nehezebb egészségesen táplálkozni, illetve odafigyelni a súlyodra. Ennek oka a friss idénygyümölcsök és zöldségek hiánya.
Ezeket a magvakat rágcsálja, ha fogyni akar
Emiatt azonban nem kell legyintened az egészre, és megnyugtatni magad azzal, hogy majd tavasztól mindent pótolsz. Pörgesd fel az anyagcserédet!
A megfelelően működő anyagcsere a fogyókúra alapja.
Ehhez fontos, hogy elegendő - legalább napi másfél-két liter - folyadékot fogyassz, valamint rostban gazdag, növényi eredetű táplálékokat vegyél magadhoz. Ahhoz, hogy a súlyvesztés beinduljon, fontos továbbá a megfelelő fehérjebevitel, a vitaminban gazdag táplálkozás.
Ebben segítenek a télen is elérhető olajos magvak, hüvelyesek. Fogyás magokkal magok Ha szeretnél megszabadulni pár kilótól, a déligyümölcsök fogyasztása mellett érdemes az alábbi táplálékokat is beiktatnod az étrendedbe télen.
Lapozd át a galériát, és ismerd meg, hogyan segítik ezek a magvak a zsírégetést, hogyan támogatják az anyagcserédet. Mozgás és salaktalanítás Amellett, hogy kicsit jobban odafigyelsz a táplálkozásodra, számos egyéb módon is ügyelhetsz az egészségedre és a súlyodra.
