Középkorú nőnek le kell fogynia
Harc a zsírpárnák ellen — 40 felett Középkorú nőnek le kell fogynia Koronavírus fertőzötteket találtak egy diáktáborban A Floridai Egyetem kutatói, akik megvizsgálták az eredeti súlyvesztés és a hosszú távú sikeresség összefüggéseit, felfedezték, hogy a gyors fogyással lehet a legtartósabb eredményt elérni.
A gyorsabban fogyó nők étkezési feljegyzései kedvezőbben alakultak, és kevesebb kalóriát is vittek be, mint a többiek.
Hogyan lehet lefogyni középkorú nő, Nehéz lenne fogyni 40 éves kor fölött? Ne hidd el! Tartalom Twitter Pinterest Van pár tippünk, hogyan szabadulhatsz meg a fölös néhány kilótól, ami könnyebben szalad fel, mint valaha. Szerző: InStyle.
Az amerikai felnőtt lakosság nagyjából kétharmada, a gyerekeknek pedig egyharmada túlsúlyos vagy elhízott. A kutatási eredmények elég vegyesek azzal kapcsolatban, hogy a gyorsabb vagy lassabb fogyás vezet-e jobb eredményre. Nackers elmondta, hogy még mindig vitatkoznak azon, melyik a jobb módszer, de az ő eredményei a gyorsabb megközelítést támasztják alá.
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T
FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp Nackers szerint a fizikai megjelenés, a testkép, az erőnlét és mobilitás javulhat a gyors fogyással, ami bátorítást is ad a célok eléréséhez. Középkorú nőnek le kell fogynia középkorú nő adatait elemezték, akik egy elhízás elleni kísérleti kezelésen vettek részt.
Mindegyiküket arra bíztatták, hogy csökkentsék a kalóriabevitelt és mozogjanak többet. Három csoportra osztották a résztvevőket: gyors, közepes és lassú csoportra, az alapján, hogy mennyit fogytak az első hónap során.
Azt is megnézték, hogy 6 ill. A közepes tempóban haladó nők háromszor olyan eséllyel érték el a mérföldkövet, mint a lassúak.
Forrás: Medipress.