Lehet lefogyni csak csinál zumba. A 6 legjobb sport fogyni vágyók számára Fogyás zumba otthon
Dance mozog, és aerob stílus rutinok mérkőzések Zumba osztályok és edzés.
De hogyan lehet valaki tanulni, hogyan kell csinálni Zumba fitness? Jelenleg jó néhány profi oktatók, akik létrehozott DVD-k kifejezetten a használata a hazai Zumba rajongó.
Zumba kalóriaégetés - Fogyókúra | Femina
Az alábbiakban tíz legjobb, amit találtam. Zumba Fitness Total Body Transformation System Ez a kiterjedt rendszer egy 4 lemezes DVD-n áll, hogy a hat teljes zumba edzést, hogy fedezze szó szerint minden testrész.
- Tízes egységelhelyezés a fogyáshoz
- Horoszkóp Milyen sport segít a fogyásban, attól függően, hogy PUBLIKA
- Hogyan lehet zsírt égetni bent
- De ez kevés támpont fogyás zumba otthon, hogy tudjuk, mit sportoljunk.
- Hogyan kell fogyni a gyermek 5 éves
- Megmondom, milyen sportot kell csinálni, hogy megszabaduljon az év végén felhalmozódott zsírtól.
A rutinok úgy tervezték, hogy könnyen követhető, így alkalmas azok számára is, akik teljesen új a zumba. Emellett a DVD-k, ez meg is alakformálás botok, amelyek hozzájárulnak a hozzátéve, súlyzós edzés, hogy az edzések - ami erősebb izmokat és gyorsabb zsírégetést.
Zumba felvidít Alakformáló rendszer Zsírt éget a bélből hangsúlyt a tartása zumba érdekes és izgalmas, miközben előidézésében legjobb fitness és fogyás eredmények, a felvidít Alakformáló rendszer így több mint harminc ritmusok követni, valamint a bontást, hogyan kell csinálni az alapvető lépéseket minden edzéshez.
A 20 perces Rush edzés tervezték, hogy neked izzadás gyors, míg a hosszabb 60 perces teljes felvidít edzés lefedi a legjobb zumba mozog. Zumba Fitness Hihetetlen Eredmények és Zumba Max Amely öt DVD-k és hét edzés, ez egy teljes gyűjtemény, amely azok számára, akik szeretnék átalakítani az egész testet, és elkötelezett amellett, hogy a következő mentén az egész rendszert.
Zumba tól lehet fogyni
A Zumba Rizer platform tartalmazza a csomag, és felhasználta az egész edzést azáltal, hogy a step aerobic egy új szintre. Van sok variáció az egész edzést, a Quick Start és a 20 perces Express rutinok mellett meg egy Dance Party lemezt, és egy rövid, de intenzív edzés arra összpontosít, hogy az AB izmokat. Zumba Fitness Arany élő fel Ez a hihetetlenül népszerű DVD készlet jellemzői könnyen követhető, lépésről lépésre edzéseket, így alkalmas arra, hogy a kezdő, valamint azok, akik már évek óta zumba egy ideig.
Vannak cardio és tonizáló edzés szerepel a programban, valamint egy bónusz egészséges életmód útikönyv és Zumba alakformálás botok, hogy beépítik az edzések extra ellenállás és változatos.
Zumba Fitness célzónák: has és láb Lehet lefogyni csak csinál zumba a cím is sugallja, ez a DVD szól megerősítése és alakformálás a lábak és a has izmait. A rutinok úgy tervezték, hogy fordítsanak figyelmet e konkrét területeken intenzív 26 perces edzés. Hasznos fogyás és alakformálás, ez a DVD ideális használni, mint egy része egy szélesebb körű Zumba rutin ha együtt más DVD-k, amelyeknek célja más testtájakat.
Zumba felvidít Workout Által leírt egyik felhasználó például egy egyszerű és szórakoztató edzést, ez a DVD is le, mint egy "teljes hosszúságú fitness party élményt" - ötvözi a szórakoztató fitness egy egyórás edzést, hogy be lehet hetente többször, hogy egy egész testet edzés, vagy kombinált programok más minőségű Zumba DVD-k a sorozatban.
Zumba Fitness Nemzetek Fitness Koncert Ez az élő fitness koncert teszi úgy érzed, hogy tényleg lehet lefogyni csak csinál zumba van, és ez tovább tart, mint egy óra, így hagylak izzadás és az érzés, mint még órákat töltött az edzőteremben csak jóval izgalmasabb!
6. Zumba felvidít Workout
A nagy energiájú rutinok közé egzotikus ritmusok nemzetközi ízekkel, ha az egyik, majd több egyedi Zumba fitness tapasztalatait. Ebben az esetben, a karok és a ferde izmok, ahol a néző kap egy nehéz edzés ezzel a programmal. Az ülés, öt teljes, lehet tenni a saját, vagy egymás után.
Ezzel a programmal, mint egy add on kiterjedtebb Zumba rutin, vagy egyszerűen csak egy könnyű edzés, amikor az idő rövid. Kezdje el a kezdő DVD ha új Zumba, és végül a munka az utat egészen a fejlettebb és intenzív edzések megtalálható a Advanced lemezt.
Zumba Super Cardio Dance Party Turning fitness egy dance party azt jelenti, hogy a lelkesedés és érdeklődés növekszik, és hogy pontosan a céllal, hogy ez a DVD. Ez egy olyan program, amely jobban megfelel azoknak, akik egy kis zumba élményt, és készek arra, hogy a zumba és fitness hogy a következő szintre.
Ez egy viszonylag gyors tempójú edzés, de az egyik, hogy ha rendszeresen végzik, jelentős mértékben javítani fogja az egészség és fitness. Zumba fitness szórakoztató, intenzív, és előnyös mind a testet és az elmét.
Fitness Jumping Zumba (nagyon durva lehet vele fogyni )
Ez egy formája a gyakorlat, hogy bárki tehet, életkortól függetlenül, a fittségi szint, az időbeli korlátok és a költségvetést. Ezek DVD segít elérni a teljes Zumba potenciális!
